热门:专家：“开学恐惧症”积极含蓄可缓解 ——

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出场专家:

湘雅二医院精神卫生研究所博士张燕湘雅医学院二级心理咨询师王昙

开学才两天，很多人就突然开始生病，说头疼，肚子疼，想吐。 妈妈每次开学都会想起这么多事情。 心理学专家说，孩子的这些“情绪病”，以中小学生居多。 因为担心开始工作后的学习紧张、压力大、未完成的假期作业多、胃肠功能容易紊乱等，所以统称为“开始工作恐惧症”，是短时间的心理问题。

面对孩子缺乏必要的入学心理准备容易不安的
入学，过去舒适的睡懒觉、精彩的电视节目、不被逮捕的玩耍和娱乐等被英语单词、作文主题、数理化学的公式取代。 假期中，孩子处于身心全方位比较放松的状态，一旦进入高强度快节奏的学习生活，孩子们难免会抵制入学。

开学后，孩子们必须马上进入紧张的学习状态。 有些孩子很乐意去学校。 感觉学校有魅力，有好朋友，可以学习新知识。 有些孩子感到不舒服、烦躁、发脾气、头晕、头痛等生理上的不适，有些孩子露出尿床、吮吸手指。 这是非常自然的心理反应。

在环境转换过程中，容易适应问题的孩子要求在学校比自己受欢迎低的学生和学习压力大、对自己各方面严格的学生。 进入陌生环境的学生； 自己的心理素质低，很难适应环境。

心理处方:专家认为学生今后学习生活所需的心理准备不足容易引起焦虑、恐惧感。 这是因为无忧无虑的生活，会与入学后的紧张学习形成鲜明的对比，给入学带来心理阴影。

对此，父母必须以积极乐观的态度，鼓励和诱惑孩子，谈论学校、伙伴、新学期，阐述欣赏和鼓励的话语，从正面的立场给孩子自信，让孩子感受到对学校的幸福感，期待入学。

对症治疗慢慢引起孩子的坏感情

你怎么面对孩子的入学感情？ 专家建议:寻找原因，对症下药，循序渐进，不要强压。

表现1 :学习压力大的学生。 特别是追求自己的完美，在意自己在学校的表现，特别在意老师和家长对自己的评价，所以即使是小事，自己的要求也很严格，如果达不到目标，心理压力就会变大，引起感情问题。

表现2 :比较自己的学生。 父母要从小观察和培养孩子的社会交流能力和群居性。 现在独生子女很多，孩子包容性差，不怎么和其他孩子交往。 因此，父母不仅要抓住孩子的成绩，还要教孩子如何和同学相处、包容和自我保护，因为他们不会让孩子孤独。

表现3 :面对陌生环境的学生。 不，不，不，不，不，不，不。

顺便问一下

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但是在“情况下”，从肯定到只通过“作为”作为自信。 也

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3这里的这个孩子

虽然很紧张，但是很紧张。很好。很好。很好。很好。很好。很好。很好。很好。

或

等等。

自我含蓄对人的心理作用很大，有时也会产生奇迹。 比如，参加高考的学生告诉自己，如果继续维持积极的自我储蓄，通过努力一定能达到目标，这种积极的心情克服了高考带来的焦虑。

在人的一生中，面对很多突发的痛苦压力，此时观察到消极环境的含蓄，语言的含蓄和不接受别人的行为，但适当地使用积极的自我含蓄的做法，让自己产生勇气，产生自信，赢得意想不到的效果

心灵处方:使用动作也可以积极地使自己含蓄。 比如，考试紧张的时候，做祈祷和别的动作，让自己处于特别心理的流利状态。 可以向别人适度地倾诉自己的心理痛苦，之后会收到意想不到的效果。 也可以使用特征比较法，想象比自己大受挫折、困难越来越多、情况恶化的人，将自己的失控感情逐渐转变为平静的心情。 经常使用“积极的自我储蓄”有助于战胜困难和恐惧，享受学习和生活。

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一年级学生多焦虑抑郁孤独

江苏省人民医院每年9月以后，医院临床心理科陆续不适应新环境，诊治人际关系混乱和精神障碍的大学生心理疾病患者。

江苏省人民医院临床心理科专家介绍，大学新生或大学生存在的心理问题主要包括焦虑、抑郁、孤独等。 焦虑是指分离性的焦虑、离开父母的手臂、难以适应独立的生活、对学习、考试、人际关系的不安。 抑郁是指上大学后学习成绩相对平均，失去原来的优越感，自卑感增加，缺乏比较有效的适应，心情下降。 抑郁症达到极点，容易自杀。 孤独是因为人生经验和经验少，缺乏与人交往的合理方法而产生强烈的孤独感。 另外，恋爱问题、情窦初开的少年少女们相对缺乏感情成熟和责任感，解决恋爱问题时冲动，感情大于理性，不恰当的解决影响心理健康和迅速发展。

我们知道，一点新生入学后，放任自己，导致目标、理想、方向的丧失是诱发心理问题的核心之一。